L'été est synonyme de festivals et de concerts en plein air, attirant des milliers de passionnés de musique. Cependant, avec l'augmentation des volumes sonores, il est crucial de prendre des mesures pour protéger son audition. En France, 6 millions de jeunes de moins de 35 ans souffrent d’acouphènes, et 12 % des moins de 18 ans sont touchés par l’hyperacousie. Voici quelques conseils essentiels pour profiter des événements musicaux tout en préservant son ouïe.
Comprendre les Risques
L'exposition prolongée à des niveaux sonores élevés peut endommager les cellules sensorielles de l’oreille. Les cellules ciliées de l'oreille interne jouent un rôle crucial dans la perception des sons. Elles convertissent les vibrations sonores en signaux électriques que le cerveau peut interpréter. Une exposition prolongée à des niveaux sonores supérieurs à 85 décibels peut endommager ces cellules de manière irréversible.
Les symptômes de dommages auditifs peuvent inclure une perte auditive temporaire ou permanente, des acouphènes (bruits fantômes dans l'oreille) et l’hyperacousie (sensibilité excessive aux sons). Les acouphènes se manifestent par des bourdonnements, des sifflements ou des cliquetis perçus sans source sonore externe. Ils peuvent être constants ou intermittents et varient en intensité, affectant gravement la qualité de vie.
L’hyperacousie, quant à elle, est une condition où les sons normaux du quotidien sont perçus comme étant anormalement forts et douloureux. Les personnes atteintes d'hyperacousie peuvent trouver insupportables des bruits comme la circulation, les conversations ou même la musique à faible volume. Cette condition peut entraîner une détresse émotionnelle et des difficultés à fonctionner dans des environnements bruyants.
Selon l'association JNA, vivre le son sans protection équivaut à jouer à la roulette russe avec son audition. Chaque exposition à des niveaux sonores élevés sans protection auditive augmente le risque de dommages permanents. Le danger est souvent sous-estimé, car les effets de l'exposition sonore peuvent ne pas être immédiatement perceptibles. Cependant, les dommages auditifs sont cumulatifs et irréversibles, ce qui souligne l'importance de prendre des mesures préventives.
Les Différentes Protections Auditives
Heureusement, il existe une large gamme de protections auditives adaptées à tous les besoins et budgets :
Bouchons en mousse : Idéals pour une utilisation unique, ils atténuent toutes les fréquences. Ils sont abordables, avec un coût moyen de 3 euros par paire.
Bouchons en silicone à filtre : Ces protections permettent de maintenir une bonne qualité sonore tout en réduisant le volume. Ils sont réutilisables et coûtent en moyenne 25 euros par paire.
Bouchons moulés sur mesure : Offrant un confort et une protection optimaux, ils sont plus coûteux (environ 200 euros la paire) mais parfaitement adaptés à l'oreille de l'utilisateur.
Casques auditifs pour enfants : Pour les plus jeunes, des casques "kids" sont disponibles garantissant une protection adéquate contre les sons élevés.
Conseils Pratiques pour Protéger son Audition
Pour profiter des concerts et des festivals sans risquer d'endommager son audition, il est important de suivre quelques conseils pratiques :
Éloignez-vous des sources sonores : Plus vous êtes proche des haut-parleurs, plus la pression acoustique est élevée. Essayez de vous placer à une distance raisonnable de la scène pour réduire l'impact sonore.
Prenez des pauses régulières : Alternez entre les zones bruyantes et les zones de repos pour donner du répit à vos oreilles. Les festivals proposent souvent des espaces de repos où vous pouvez vous éloigner du bruit.
Utilisez des applications de mesure sonore : Des applications comme Höra peuvent aider à surveiller les niveaux sonores et à vous alerter lorsque ceux-ci deviennent dangereux. Cela vous permet de prendre des décisions éclairées pour protéger votre audition.
Où se Procurer des Protections Auditives ?
Les protections auditives peuvent être achetées dans divers points de vente :
Supermarchés et pharmacies : Vous y trouverez des bouchons en mousse et parfois des modèles en silicone.
Magasins de musique : Une gamme plus spécialisée de protections auditives, incluant des bouchons en silicone et des protections moulées sur mesure.
Audioprothésistes : Pour des conseils personnalisés et des bouchons d’oreilles sur mesure.
En ligne : Notre site : https://www.ouie-shop.com proposent une large gamme de produits adaptés à tous les budgets.
Lors des grands concerts et festivals : Des stands dédiés à la vente de bouchons d’oreilles sont souvent disponibles.
Sensibilisation lors des Festivals
Depuis 2018, les festivals et autres lieux diffusant des sons amplifiés doivent mettre en place des mesures de protection pour le public. Par exemple, le festival Solidays à Paris installe des zones de repos sonores et distribue chaque jour environ 800 paires de bouchons d'oreilles. Ces initiatives visent à sensibiliser les festivaliers aux risques auditifs et à promouvoir l'utilisation de protections.
L'Importance de la Prévention
Outre l'utilisation de protections auditives, il est essentiel de rester conscient des signes avant-coureurs de dommages auditifs. Si vous ressentez une douleur ou une gêne dans vos oreilles, ou si vous entendez des bourdonnements après un concert, cela peut être un signe que votre audition a été affectée. Dans ce cas, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé auditive pour un examen approfondi.
Conclusion
Participer à des festivals et des concerts est une expérience inoubliable, mais il est essentiel de ne pas négliger la protection de son audition. En prenant quelques précautions simples et en utilisant les protections adéquates, vous pouvez profiter de la musique tout en préservant votre ouïe.
Protégez votre audition dès maintenant ! N'attendez pas que les premiers signes de dommage apparaissent. Investissez dans des protections auditives adaptées et profitez de vos événements musicaux préférés en toute sécurité.
Jonathan ZERBIB, créateur de Ouïe Audition et Ouïe Shop
Expert en audiologie, je partage avec vous les dernières innovations et conseils en matière d'audition. De la découverte des appareils auditifs de pointe aux sujets d'actualité sur l'audition et la société, ma mission est de vous éclairer et d'améliorer votre expérience auditive au quotidien.
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